Archive for 12月, 2010

アンカリング

NLPを使って最高の状態を記憶する。

もちろん、記憶した最高の状態は、
自分自身が必要なときに引き出せるようにします。

その為のNLPテクニックのことを、
アンカリングと呼びます。

NLPのアンカリングに関しては、
ご存じの方も多くいらっしゃるかと思います。

では、NLPのアンカリングの概要から
お話していきます。

このアンカリングとは、
自分の特定の感情や状態と、
外的な刺激をセットにして記憶します。

これは、音楽と同じです。

特定の音楽を聞いたときに、
・CMをｗ思い出したり、
・出来事を思い出したり、
・昔のパートナーを思い出したり、

音楽と楽しい感情や悲しい感情がセットになっています。

では、NLPのアンカリングを意図的に使うためには、
どのように行えばいいのでしょうか？

それは次のように行います。

例えば、
とても楽しくてパワフルなことを思い出してください。

自分の感情も盛り上がるくらいの内容を。

NLPのアンカリングは、
この盛り上がってきた状態。

つまり、感情も状態もいい時に、
身体の何処かに刺激を与えます。

基本的には、
どこかを触るのがいいです。

手の甲を指で押すのは、
NLPセミナーのワークでも行います。

または、特定のポーズを取るなどでもいいそうです。

そして、今の場合は、
NLPのアンカリングを思い出で使いました。

しかし、実際は日常の中で、
いい状態やいい感情などの時に、
同じ刺激を与えます。

このように、NLPのアンカリングは、
繰り返し刺激を積み重ねていきます。

そして、必要なときに、
アンカリングしたときの刺激を加えると、
NLPのアンカリングで記憶した状態がよみがえってきます。

まずは、実践で少しずつ感じてみてください。
その先の近い将来、使いこなせる日がきます。

12月 18, 2010 · NLP営業心理学
Posted in: NLPテクニック